Dieta LowCarb? Dieta Paleolítica? Jejum Intermitente? Quem já não ouviu a respeito dessas modalidades de dieta? E elas funcionam? Sim! Mas funcionam para sempre? NÃO! E é aí que tudo começa a ficar complicado, não é verdade? Sabem por que ninguém consegue manter essas variações de dietas por um longo período? Porque são constituídas de […]

O peixe é um alimento rico em nutrientes, proteínas e vitaminas e pode contribuir efetivamente para o bom funcionamento do nosso organismo quando consumido adequadamente e regularmente. Nutricionistas recomendam uma dieta semanal que contemple o consumo de  peixe em pelo menos 3 dias da semana, o que ainda está longe de ser uma realidade na […]